施術について

姿勢や体の動きを維持するためには、日常動作やただのウォーキングだけでは足りません。
年齢を重ねていくにつれ、「あの動きやこの動きができなくなった」と感じる人も多いでしょう。

一度忘れた動きを取り戻すには、ただ動かすよりも自分の体を理解して感覚を刺激していくと効率的です。
あなたの姿勢や動きから、足りていない動きを見つけて、生活しやすい健康的な体作りをしてみませんか？

ボディワークでは、個人の能力やその時の怪我などの状態に合わせて、約一時間気持ちよく体を動かしていきます。
ヨガやストレッチのようなゆっくりした流れで、全身の筋肉や関節を伸ばしたり縮めたりしていきます。
ご高齢の方や運動不足の方にお勧めです。

整体では、指圧・軽擦・ストレッチ・関節モビライゼーション・筋膜リリースなどを使って全身をゆっくりとほぐしていきます。
関節の動きや筋肉の滑走の向上が期待できます。

ゆっくりとした軽擦は、オキシトシンの分泌を促しセロトニンの活性化が期待できるので、気持ちがいいリラクゼーション時間になるでしょう。
腹部のマッサージは便秘の解消も期待できます。